Quel type de soupe au poulet aux os noirs est la plus nourrissante pour le sang ? Analyse des sujets d'actualité sur Internet
Récemment, les discussions sur la supplémentation en sang et le maintien de la santé ont été très populaires sur les plateformes sociales et les médias de santé. En tant qu'ingrédient nourrissant traditionnel, le poulet aux os noirs est devenu le point central lorsqu'il est utilisé dans les soupes. Cet article regroupera les sujets d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours pour faire le tri pour vous.La meilleure combinaison de poulet aux os noirs et de soupe tonifiante pour le sang, et fournir une référence de données structurées.
1. Liste de popularité des sujets sur la reconstitution du sang au cours des 10 derniers jours sur l'ensemble du réseau
| Classement | mots-clés | Volume de recherche (10 000) | Plateforme principale |
|---|---|---|---|
| 1 | Accord de soupe au poulet aux os noirs | 28,5 | Xiaohongshu, Baidu |
| 2 | Liste de classement des aliments nourrissant le sang | 19.3 | Douyin, Weibo |
| 3 | prescription diététique pour anémie | 15.7 | Compte public WeChat |
| 4 | Effets de soupe au poulet aux os noirs et à l'angélique | 12.1 | Zhihu, Bilibili |
| 5 | Soupe santé des femmes | 10.8 | Kuaishou, Douban |
2. Combinaison recommandée de soupe tonifiante pour le sang au poulet aux os noirs
Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise et les discussions populaires, associer du poulet aux os noirs avec les ingrédients suivants peut améliorer considérablement l'effet enrichissant le sang :
| Accompagner les ingrédients | Ingrédients améliorant le sang | Groupe recommandé | indice de chaleur |
|---|---|---|---|
| Angélique sinensis | Fer, Vitamine B12 | Personnes souffrant d'un déficit de Qi et de sang | ★★★★★ |
| dattes rouges | adénosine monophosphate cyclique, fer | Anémie légère | ★★★★☆ |
| goji | Polysaccharides, carotène | Les gens qui veillent tard pendant longtemps | ★★★☆☆ |
| Astragale | Saponines, flavonoïdes | Les fragiles et les malades | ★★★☆☆ |
| haricots noirs | anthocyanes, protéines | Personnes souffrant d'insuffisance rénale et d'anémie | ★★☆☆☆ |
3. Analyse des plans de jumelage de célébrités
1. Soupe poulet aux os noirs et angélique (la plus populaire sur Internet)
·Efficacité: Favoriser la prolifération des cellules souches hématopoïétiques et améliorer le teint pâle.
·pratique: Blanchir le poulet aux os noirs et le laisser mijoter avec les tranches d'angélique et de gingembre pendant 2 heures. Ajoutez du sel au goût.
·Commentaires des internautes: 72 % des utilisateurs de Xiaohongshu ont déclaré « ce sera efficace d'ici une semaine ».
2. Soupe de poulet aux os noirs, dattes rouges et goji (convient aux débutants)
·Avantages: Goût sucré, adapté à une préparation quotidienne.
·Comparaison des données: L'évaluation de Douyin montre que son taux d'absorption du fer est 37 % supérieur à celui du poulet aux os noirs cuit en une seule fois.
4. Précautions
1. Les femmes menstruées doivent utiliser Angelica sinensis avec prudence car cela peut augmenter les saignements.
2. Ne convient pas à la consommation pendant les périodes de froid et de fièvre
3. Il est recommandé de boire 2 à 3 fois par semaine. Une consommation excessive peut provoquer une chaleur interne.
5. Avis d'experts
Les dernières recherches de la Chinese Medicinal Diet Research Association soulignent :Poulet aux os noirs + angélique + astragaleL'association peut augmenter l'efficacité de la synthèse de l'hémoglobine de 40%, mais le rapport de compatibilité doit être précis (500 g de poulet aux os noirs sont recommandés avec 10 g d'angélique et 15 g d'astragale).
L'analyse des données ci-dessus montre que la combinaison scientifique de poulet à os noirs et de matières médicinales et alimentaires homologues est un moyen sûr et efficace d'améliorer l'anémie. Il est recommandé de choisir la formule appropriée en fonction de votre constitution corporelle, et l'effet à long terme sera meilleur.
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